Omgaan met faalangst (5-6 middelbaar)

- Bezorgen examens, presentaties of opdrachten je veel stress?

- Heb je moeite de studies los te laten en werk je je te pletter?

- Of doe je er alles aan de studies te vermijden en stel je alles uit?

- Speelt je perfectionisme je parten?

- Ga je hierdoor onderpresteren of fysieke klachten ervaren?

- Pieker je vaak over een mogelijke mislukkingen en de gevolgen daarvan?

Herken je elementen van jezelf in bovenstaande beschrijving, dan is deze training iets voor jou! Tijdens 4 sessies wisselen theorie en (ervaringsgerichte) oefeningen elkaar af.

Wat kan je verwachten?

- Inzicht in faalangst verwerven.

- Wat doet stress en angst met ons,  welke impact heeft dit op ons brein en hoe kan je er anders mee omgaan?

- Meer inzicht in wat ons ontspant en welke denkpatronen ons helpen?

- Steun en uitwisseling van en met de medestudenten. Tips over wat voor hen werkt en wat nog moeilijk loopt.

- Een gepersonaliseerd plan om meer gewoontes te installeren om rustig en met zelfvertrouwen je doelen stap voor stap aan te pakken

Voor wie en wanneer?

5-6de middelbaar op 25/9 - 2/10 - 9/10 - 16/10 van 13u15- 14u45 (reeks 1) en van 15u-16u30 (reeks 2)

Deze gaan door in de praktijk Condedreef 12 Kortrijk

Kostprijs?

gratis  in samenwerking met WINGG

inschrijven kan via het contactformulier. Vermeld zeker je rijksregisternummer. Maximum 6 mensen per groep!